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Im Original

Move Well, Avoid Injury.

Übersetzung

Bewegen Nun, Verletzungen vermeiden.

Im Original

Move Well, Avoid Injury. What Everyone Needs to Know About the Body. Composed by Barbara Conable. Music Education. DVD. Published by GIA Publications. GI.G-DVD-839. Move Well, Avoid Injury will be of great benefit to anyone who uses a computer, exercises, plays an instrument, dances. or breathes. Learn what everyone needs to know about the body in fifty informative and life-changing sections prepared by two masters of Body Mapping and Alexander Technique, Barbara Conable and Amy Likar. Through understanding how our bodies are designed, and therefore how we should best move our bodies, this eye-opening video contains techniques that have already helped thousands avoid repetitive stress injuries, posture problems, and other chronic ailments that can be truly debilitating. The helpful animations and clear descriptions on this DVD can truly change lives. This DVD is a resource you will refer to again and again as you learn to move well and avoid injury. Editor. Narrator. Amy Likar. CONTENTS. Body Mapping. 5 min. Body Maps - Body Map Flaws - Importance - Discovery. Balance. 29 min. Posture vs. Slumping - Head. Spine - Lumbar - Hip Joints - Knees - Ankles & Feet - Arms. Kinesthesia. 7 min. Six Senses - Developing Sensation - Whole Body Awareness. Arms. 39 min. Suspension - First Two Arm Joints - The Elbow - The Wrist - The Hand - The Whole Arm - Support for Arms. Legs. 10 min. Dynamic Cooperation - Hip Joints - Pelvis - Arm. Leg Coordination - Knees - Ankles & Feet - Legs & Balance. Breathing. 17 min. Lungs - Skeletal System - Muscular System - Balance - Diaphragm - Whole Body Experience - Gathering & Lengthening - Movement. Mapping the Whole. 3 min. Whole Body - Articulated Whole. Correcting the Map. 10 min. Draw - Questions - Anatomy Books - Palpating - Watch Examples - Gesture - Use a Mirror - Correct Cultural Errors - Constructive Rest. Inclusive Attention. 6 min. Rich Attention - Inclusive Awareness - Securing Attention. Barbara Conable is the author of several acclaimed books on movement published by GIA Publications, Inc. and Andover Educators, a network of music teachers saving, securing, and enhancing musical careers with accurate information about the body in movement. Amy Likar, DMA, is President and Trainer for Andover Eductors. She is also an AmSAT certified Alexander Technique teacher and a professional freelance musician. She has taught Body Mapping at universities and music schools throughout the United States and Europe.

Übersetzung

Bewegen Nun, Verletzungen vermeiden. Was jeder braucht, um über den Körper wissen. Komponiert von Barbara Conable. Musikerziehung. DVD. Veröffentlicht von GIA Publica. GI.G-DVD-839. Bewegen Nun, Verletzungen vermeiden wird von großem Nutzen für jeden, der einen Computer verwendet, Übungen, spielt ein Instrument, Tänze. oder atmet. Erfahren Sie, was jeder braucht, um über den Körper in fünfzig informativ und lebensverändernde Abschnitte von zwei Meistern der Body Mapping und Alexander-Technik, Barbara Conable und Amy Likar vorbereitet wissen. Durch das Verständnis, wie unsere Körper sind entworfen, und damit, wie sollten wir am besten unsere Körper zu bewegen, enthält dieses Aha-Video-Techniken, die bereits geholfen haben Tausende vermeiden wiederholende Belastung Verletzungen, Haltungsproblemen und anderen chronischen Krankheiten, die wirklich lähmend sein kann. Die hilfsbereiten Animationen und klare Beschreibungen auf dieser DVD kann wirklich Leben verändern. Diese DVD ist eine Ressource, die Sie immer und immer wieder beziehen, wie Sie lernen, sich gut zu bewegen und Verletzungen zu vermeiden. Editor. Erzähler. Amy Likar. INHALT. Body Mapping. 5 min. Körper Karten - Body Map Flaws - Bedeutung - Entdeckung. Balance. 29 min. Posture vs. Standfestigkeit - Leiter. Spine - Lendenwirbelsäule - Hip Gelenke - Knie - Knöchel. Kinesthesia. 7 min. Six Senses - Entwicklung Sensation - Whole Body Awareness. Waffen. 39 min. Fahrwerk - Erste Zwei Arm Gelenke - Die Elbow - Die Handgelenk - Die Hand - der ganze Arm - Unterstützung für Arme. Beine. 10 min. Dynamische Zusammenarbeit - Hip Gelenke - Becken - Arm. Leg Koordination - Knie - Knöchel. Atem. 17 min. Lungen - Skelettsystem - Muskelsystem - Balance - Membran - Whole Body Experience - Sammeln. Mapping the Whole. 3 min. Whole Body - Articulated Whole. Korrektur der Karte. 10 min. Zeichnen - Fragen - Anatomie Bücher - Abtasten - beobachten Beispiele - Gesture - Verwenden Sie einen Spiegel - Korrekte Kultur Fehler - Konstruktive Ruhe. Achtung Inclusive. 6 min. Reiche Achtung - Inclusive-Bewusstsein - Sicherung Achtung. Barbara Conable ist der Autor mehrerer Bücher über anerkannte Bewegung durch GIA Publications, Inc. Andover und Erzieher, ein Netzwerk von Musiklehrer sparen, die Sicherung und die Verbesserung der musikalischen Karriere mit genauen Informationen über den Körper in Bewegung veröffentlicht. Amy Likar, DMA, ist Präsident und Trainer für Andover Eduktoren. Sie ist auch ein AmSAT zertifiziert Alexander-Technik Lehrer und ein freiberuflicher Musiker. Sie hat Body Mapping an Universitäten und Musikschulen in den Vereinigten Staaten und Europa unterrichtet.